De que forma a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, em particular posteriormente a as alterações trazidas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online se destacou como uma ferramenta valiosa, democrática e protegida para diversas de pacientes em em cada canto do o solo brasileiro.
Mas afinal, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? Ela é igual em eficácia à a sessão presencial? Quais são os aspectos positivos, valores, áreas de atuação e atenções que é importante entender antes de dar início seu acompanhamento?
No atual material detalhado, analisaremos tudo que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das consultas por videoatendimento até as mais importantes abordagens contempladas, abordando tópicos como preços, segurança, desempenho e várias outras informações.
Entendendo O Que É Terapia Online
O psicólogo virtual é um especialista devidamente habilitado no órgão regulador que conduz consultas clínicos via de plataformas à distância, a exemplo de encontros virtuais, sistemas dedicados ou ambientes web especializados.
De modo distinto do que muita gente acreditam, a terapia online não se trata de uma variante de menor qualidade quando comparada à consulta presencial. De fato, estudos reconhecidos comprovam que o atendimento psicológico online demonstra taxas de eficácia similar ao in-person para a maior parte dos condições terapêuticos.
Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da terapia virtual no país, definindo diretrizes claras de privacidade, ética e excelência para certificar que os pacientes possam contar com o igual patamar de suporte certificado.
Como Opera a Consulta Psicológica Online
O método de sessão com um terapeuta online é incrivelmente descomplicado, em particular em plataformas de última geração como a nossa plataforma. Veja o procedimento completo:
1. Seleção do Profissional
O início é percorrer pelo catálogo de especialistas registrados. No site da Pratimed, você consegue filtrar os profissionais por diversos parâmetros:
- Especialidade (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (TCC, terapia psicanalítica, Rogers, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (horário matutino, turno vespertino, noite, sábado e domingo)
- Tarifa da consulta
- Feedbacks de demais clientes
- Sexo do psicólogo (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Todo perfil de especialista mostra especificações completas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, linha terapêutica, custos e horários livres, viabilizando que seja feita uma definição informada e compatível com suas objetivos.
2. Programação da Consulta
Após optar por o especialista certo, o próximo passo é programar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o sistema de programação está ativo ininterruptamente, todos os dias da semana, viabilizando máxima comodidade.
O fluxo de agendamento ocorre da seguinte forma:
- Entre em a agenda do terapeuta selecionado
- Analise os slots vagos em real-time
- Defina o período que melhor se adequa à sua rotina
- Forneça as dados pessoais exigidas (nome, e-mail, whatsapp, etc.)
- Obtenha a aprovação automática por correio eletrônico e SMS
Vital: Serão enviados avisos automatizados antes da consulta, certificando que compareça à sua consulta.
3. Pagamento Protegido
Quando concluído o agendamento, é obrigatório processar o transação da sessão. A nossa plataforma oferece diferentes modalidades de acerto, 100% protegidas e homologadas:
Credit Card
- Divisão em até 12 parcelas sem juros
- Processa qualquer as flags (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Validação em tempo real
- Sistema inteiramente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transação em segundos
- Opera 24h
- Validação em tempo real
Boleto Bancário
- Compensação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou loteria
- Isento de tarifas extras
Qualquer o processo de pagamento é conduzido em gateway inteiramente seguro, em compliance com as regras da lei de privacidade e standards internacionais de segurança.
4. Conexão à Videochamada
No período marcado, você receberá um link personalizado para entrar a sala virtual da sessão. É só acessar endereço e será conectado automaticamente em chamada com seu especialista.
Recursos da atendimento online:
- Codificação completa
- Premium resolução de vídeo e áudio
- Não necessita de baixar de apps extras
- Funciona direto no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e mobile phones
- Opção de desativar vídeo se desejar
5. Continuidade do Acompanhamento
Logo após a consulta inicial, seu terapeuta online irá orientar a regularidade recomendada para as próximas sessões. Normalmente, a acompanhamento é conduzida com periodicidade toda semana ou quinzenal, dependendo das particularidades de qualquer caso.
Através da Pratimed, o paciente pode reagendar facilmente suas consultas direto pela site, com absoluta comodidade. Complementarmente, há disponível ao registro completo de suas sessões, viabilizando rastrear sua desenvolvimento ao longo do tempo.
Essenciais Nichos Atendidas por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a atender uma extensa range de situações conectadas à saúde mental. Confira as top nichos atendidas:
TAG e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é um dos problemas de ordem psicológica mais disseminados no solo brasileiro e no planeta. Segundo a OMS, o território brasileiro é o estado com maior prevalência de ansiedade do mundo.
Condições de ansiedade que podem ser tratadas com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por nervosismo intensa e constante com vários setores da vida, embora sem razão óbvio.
Manifestações recorrentes:
- Tensão extrema
- Músculos tensos
- Complicações para concentrar-se
- Problemas de sono
- Esgotamento
- Agitação
A sessão terapêutica, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem demonstrado notáveis taxas de eficácia no manejo da quadro ansioso.
Pânico
Identificada por crises inesperados de pavor extremo, associados de indicadores físicos acentuados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Suor excessivo
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Opressão no área peitoral
- Vertigem
- Medo de morte
- Sensação de despersonalização
O especialista em ansiedade suporta o pessoa a mapear os gatilhos dos ataques, construir técnicas de manejo e atenuar a incidência e grau das surtos.
Fobia Social
Receio acentuado de cenários de convívio, onde a paciente receia ser observada, vexada ou recusada.
Circunstâncias que costumam induzir ansiedade social:
- Falar em público
- Interagir com estranhos
- Comer ou beber na companhia de terceiros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Fazer parte de reuniões
- Executar ligações phone calls
A atendimento online é particularmente útil para pacientes com fobia social, pois facilita que iniciem o acompanhamento no conforto de seu lar, minimizando no começo a enfrentamento a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por cognições obsessivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos repetitivos (rituais) que a pessoa sente compulsão de realizar para reduzir a angústia.
Exemplos habituais de TOC:
- Receio excessivo de contaminação e higienização compulsiva das hands
- Checagem compulsiva (portas, eletrodomésticos, iluminação)
- Impulso de ordem e equilíbrio
- Ideias intrusivos de conteúdo violento
- Guardar compulsiva de coisas
A TCC, especialmente com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o método de gold standard para TOC, e pode ser feito com bons resultados em modalidade à distância.
PTSD
Aparece posteriormente a a experiência a um episódio chocante, como colisões, violência, agressão, tragédias da natureza ou óbito abrupta.
Manifestações do TEPT:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores persistentes
- Afastamento de ambientes, indivíduos ou situações que lembrem o episódio
- Hipervigilância
- Alterações adversas no estado emocional e pensamento
O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incluir protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A TDM é uma doença significativa de ordem psicológica que prejudica diversas de brasileiros no solo brasileiro e no mundo.
Depressão Clínica
Marcada por abatimento grave, falta de ânimo em afazeres previamente satisfatórias, e problema em realizar tarefas habituais.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Desânimo persistente
- Falta de vontade (falta de prazer)
- Variações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (perda ou ganho de fome)
- Falta de energia e perda de vigor
- Complicação de foco
- Sentimentos de autocrítica intensa
- Ideias de morte (em situações extremas)
Crítico: Se você está tendo pensamentos de morte, entre em contato suporte urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio emocional grátis 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo treinado em depressão é excepcionalmente eficaz, principalmente quando associada com acompanhamento de psiquiatra quando apropriado.
Distimia
Variante atenuada de depressão, entretanto duradoura, que permanece por no mínimo 2 anos. Conquanto os indicadores possam ser menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia gera mal-estar relevante e deterioração no capacidade funcional cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por oscilação entre episódios de mania (estado de ânimo exaltado) e episódios depressivos.
Vital: O transtorno bipolar requer supervisão psiquiátrico com remédios, contudo a acompanhamento psicológico é um componente imprescindível do protocolo, apoiando no reconhecimento de gatilhos, compliance ao tratamento com medicações e desenvolvimento de estratégias de controle.
Relações e Questões da Família
As conexões humanas são uma origem relevante de bem-estar, mas também têm potencial para ser fonte de aflição relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online suporta companheiros a aperfeiçoar a troca, lidar com conflitos, restaurar a fé e robustecer o parceria.
Casos em que a aconselhamento de casal pode auxiliar:
- Desafios de diálogo
- Adultério
- Desavenças persistentes
- Dificuldades na vida sexual
- Divergências na criação dos filhos
- Transições cruciais (união, chegada de bebês, mudança de cidade)
A terapia de casal online oferece a vantagem de tornar possível que o casal participem das atendimentos de lugares separados, se necessário, ou em conjunto no aconchego de sua residência.
Terapia Familiar
Atua com situações que incluem o núcleo familiar como um conjunto.
Situações trabalhadas:
- Desentendimentos entre genitores e filhos
- Dificuldades de conduta em crianças ou de adolescentes
- Separação e guarda dos menores
- Doenças de longo prazo em componentes da família
- Morte de familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O fase de divórcio é usualmente angustiante e árduo. A terapia tem potencial para auxiliar pessoas a lidar com a sofrimento da perda, restaurar a autoconfiança e construir um nova fase equilibrado.
Crescimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não se limita somente para situações de crise ou transtornos psicológicos. Diversas sujeitos procuram terapia online para evolução próprio, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização concerne à maneira como nos vemos e nos apreciamos. Comprometida amor-próprio tem potencial para impactar desfavoravelmente praticamente todos os setores da existência.
Sintomas de baixa autoestima:
- Autocrítica intensa
- Dificuldade em aceitar reconhecimento
- Comparação constante com outros
- Medo intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer fronteiras
A acompanhamento psicológico apoia a identificar as causas da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais saudável e favorável e solidificar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O jornada de autoconhecimento compreende explorar ideias, afetos, atitudes, valores e padrões que configuram nossa personalidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas decisões
- Relações melhores
- Superior consonância entre princípios e atitudes
- Crescimento de habilidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a skill de expressar opiniões, afetos e vontades de jeito clara, verdadeira e educada, sem tornar-se grosseiro ou submisso.
Cultivar a assertividade na terapia pode apoiar a:
- Delimitar limites necessários
- Dizer não solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar opiniões com firmeza
- Lidar com desentendimentos de modo saudável
- Aperfeiçoar vínculos interpessoais e profissionais
Questões Profissionais
O ambiente de trabalho é capaz de ser uma fonte significativa de ansiedade e questões de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de desgaste somática, afetiva e mental induzido por tensão prolongado relacionado ao trabalho.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Fadiga severa
- Negatividade e distanciamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Nervosismo
- Problema de concentração
- Sintomas corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, elaborar técnicas de enfrentamento, criar limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o significado e prazer laboral.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação temporária a solicitações desproporcionais ou obstáculos determinados no cenário de trabalho.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade elevada de atribuições
- Deadlines restritos
- Atmosfera prejudicial
- Desavenças com companheiros de trabalho ou gestores
- Insegurança no posição
- Falta de apreciação
A psicoterapia é capaz de desenvolver estratégias de administração de estresse, aprimorar competências de interação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de carreira ou fazer uma mudança ocupacional significativa é capaz de ser complicado e gerar medo.
A psicoterapia consegue auxiliar a:
- Esclarecer valores e alvos ocupacionais
- Explorar caminhos de carreira
- Administrar com receios e incertezas
- Criar um estratégia de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para fazer transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Infantes e teenagers da mesma forma são capazes de usufruir da atendimento psicológico online, especialmente porque essa faixa etária já está habituada com dispositivos digitais e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurobiológico que compromete a competência de preservar a foco, controlar impulsos e gerenciar a atividade corporal.
Sinais de déficit de atenção:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em finalizar comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, sobretudo a TCC, apoia a construir estratégias de organização, gestão de cronograma e modulação de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Crianças também são capazes de ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Manifestações de quadro ansioso em infantes:
- Pranto recorrente
- Pavor excessivo
- Problema para pegar no sono
- Manifestações corporais (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de situações
- Dependência desproporcional aos genitores
A psicoterapia online pediátrica usa técnicas de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para assistir a criança a comunicar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, bullying, questões de convívio com colegas ou educadores, e tensão relacionado a testes e performance educacional.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Fundamental: TAs demandam tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Processar com a óbito de amigos, fins de vínculos, perdas de posição profissional ou demais perdas significativas.
Adicções
Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Casos graves de adicção conseguem demandar abordagem presencial mais intenso, internação ou grupos de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Escolas Terapêuticas Praticadas na Psicoterapia Online
Há diferentes escolas psicológicas que são capazes de ser executadas à distância. Qualquer escola demonstra características, métodos e concentrações próprios.
TCC (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas mais validadas e aplicadas no contexto global. Centra-se na conexão entre crenças, estados emocionais e atitudes.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível variar de acordo com a severidade do quadro.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o cliente a reconhecer ideias irracionais ou inadequados que colaboram para questões psicológicos e de comportamento, construir pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e mudar condutas disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Baseada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise explora o psiquismo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de vínculo e a efeito de vivências da primeira infância na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Traumas
- Tensões internos
- Modelos repetitivos de conduta
- Desafios vinculadas à personalidade
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Tratamento de longa duração, usualmente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega métodos como associação livre (falar livremente o que aparece à mente), interpretação de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relação com o analista) e investigação do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o capacidade de amadurecimento e autorrealização de cada pessoa.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existencial
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Busca por propósito e missão
Como funciona:
O profissional oferece um setting de aceitação, sensível e não-julgador, onde o indivíduo pode investigar livremente seus afetos, cognições e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o evolução pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método mais recente que junta elementos da TCC com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Tensão
- Questões de sentido
Dinâmica:
Foca em abraçar pensamentos e afetos desconfortáveis no lugar de combater contra os mesmos, e em engajar-se com ações coerentes com seus convicções pessoais.
Psicoterapia Breve
Linhas centradas em objetivos específicos e solucionamento de desafios pontuais.
Indicada para:
- Desafios particulares
- Escolhas relevantes
- Momentos de mudança
- Indivíduos que desejam soluções mais ágeis
Duração média:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com estruturas de vínculo entre parceiros ou famílias.
Funcionamento:
Concentra-se em otimizar a comunicação, reconhecer modelos disfuncionais de comunicação e construir maneiras mais saudáveis de se relacionar.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Durante a primeiro atendimento, o profissional irá avaliar seu quadro e prescrever a ideal abordagem para suas demandas.
Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos tópicos mais cruciais ao analisar dar início a uma consulta psicológica online é saber sobre os custos envolvidos.
Range de Preços
| Modalidade de Atendimento | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos psicólogos e portais proporcionam planos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Mastercard)
- Processamento imediato
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transferência imediato
- Disponível 24h
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou casa lotérica
- Isento de custos extras
Fatores que Impactam o Valor
O investimento da sessão consegue mudar segundo:
- Experiência do psicólogo: Terapeutas com maior experiência e títulos tendem a praticar valores mais altos.
- Especialização: Áreas com maior nichadas ou raras podem apresentar preços mais altos.
- Região: Embora a atendimento online dispense a exigência de deslocamento, terapeutas de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) podem praticar preços ligeiramente mais altos.
- Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que atendimentos individuais.
Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos planos de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como benefício. Todavia, existem certas alternativas:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde apresentam reembolso proporcional ou integral para consultas com psicólogo. Para pleitear o ressarcimento:
- Efetue o pagamento da consulta particular
- Solicite ao seu profissional um nota detalhado da sessão
- Envie o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos particulares
- Espere o análise e obtenha o reembolso
Na Pratimed, 100% os terapeutas online geram notas minuciosos e apropriados para ressarcimento.
Acordos em Estabelecimento
A Pratimed está constantemente negociando parcerias com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Fique atento às atualizações no plataforma para ficar ciente quando essas acordos ficarem ativas.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas indivíduos apresentam incertezas sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Registro no CRP
- Pode fazer especializações complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz psicoterapia
- Aplica ferramentas terapêuticas
- Opera com interações verbais, métodos e intervenções específicas
- NÃO prescrever remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica doenças mentais
- Receita remédios
- Trata transtornos mentais com tratamento farmacológico
- Consegue também conduzir terapia, mas vários centram-se sobretudo no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é mais geral e é capaz de aludir a diversos modalidades de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da área da saúde
Essencial: Na Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo máxima excelência e segurança no atendimento.
Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Desejar iniciar terapia
- Se encontrar enfrentando com desafios de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de manejo para contextos determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um transtorno psicológico que requeira medicação
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de suporte com medicações extra
- Demonstrar sintomas sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Mista
Comumente, a melhor protocolo é juntar ambos: o psiquiatra gerencia da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo executa a tratamento psicológico. Esses especialistas podem operar juntos para fornecer um tratamento ainda mais integral.
Quando É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que é necessário de auxílio especializada é o inicial degrau. Não é obrigatório ficar em situação extrema para procurar psicoterapia.
Alertas Emocionais
Pense em procurar um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:
- Vivenciando abatimento intensa ou persistente
- Experimentando apreensão excessiva ou frequente
- Experimentando variações inesperadas de estado de ânimo
- Experimentando irritação ou impaciência desproporcional
- Perdendo vontade em tarefas que anteriormente apreciar
- Ficando constantemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em regular sentimentos
Alertas Somáticos
Desafios psicológicas comumente se expressam através de manifestações somáticos:
- Mudanças no sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou ganho expressivo de peso)
- Cansaço frequente ou ausência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, alterações digestivos)
- Rigidez muscular persistente
- Taquicardia ou falta de ar
Contextos da Vida
Determinados momentos ou alterações na trajetória conseguem provocar requisito de ajuda psicológico:
- Fim de relação (separação)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no trabalho ou perda de trabalho
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de localidade)
- Crises de ordem financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Condição de saúde séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Desafio em manter relacionamentos saudáveis
- Divergências constantes com parceiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em outros
- Patterns repetitivos de vínculos disfuncionais
- Solidão
Ações Disfuncionais
- Consumo excessivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é necessário sofrer de um condição particular para fazer terapia. Diversas indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento próprio
- Otimização de habilidades interpessoais
- Esclarecimento sobre metas de existência
- Processo de decisões significativas
- Prevenção de futuros desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A portal Pratimed se sobressai no setor de saúde mental online por disponibilizar uma vivência completa, protegida e adaptada. Veja o motivo pelo qual diversas de pacientes confiam a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Verificados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Sem exceção com CRP ativo
- Checagem criteriosa de formação acadêmica e expertise
- Feedbacks genuínas de clientes
- Perfis extensos com dados sobre expertise, linha e áreas de atuação
Proteção e Confidencialidade
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Sistemas protegidos e com backup
- Adesão completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das sessões sem autorização claro
- Registros pessoais em hipótese alguma revelados com terceiras partes
Interface Simples e Atual
- Layout clara, contemporânea e intuitiva de operar
- Operante 24 horas, 7 dias por semana
- Roda suavemente em desktops, tablets e celulares
- Não precisa de install de softwares complicados
- Videoconferências diretas no browser
- Sistema de marcação smart e adaptável
Assistência Exclusivo
- Time de atendimento acessível via live chat, e-mail e WhatsApp
- Retorno ágeis e resolutivas
- Assistência técnica para problemas de acesso
- Auxílio na definição do terapeuta online adequado
- Orientação sobre reservas, quitação e utilização da plataforma
Praticidade Absoluta
- Reserve consultas no horário que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em vários horários, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento descomplicado direto pela sistema
- Norma de cancelamento flexível e clara
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do país
Custos Explícitos e Adequados
- Preços explicitamente divulgados antecipadamente do booking
- Não há taxas ocultas
- Modalidades de pagamento parcelado s/ juros
- Economia para quitação via PIX
- Combos mensais com reduções crescentes
Foco com Excelência
- Monitoramento permanente da excelência dos atendimentos
- Plataforma de review público
- Atualização continuada dos profissionais
- Foco com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais frequentes que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A conclusão é um retumbante SIM.
Evidências Científicas
Diversos pesquisas científicos demonstram a eficiência da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos contrapondo TCC à distância e presencial.
Resultado: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso idêntica à face a face para manejo de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por atendimento psicológico online reportaram progresso considerável em seus sintomas.
Resultado: Expressiva taxa de contentamento dos pacientes com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu achados de acima de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e presencial para depressão.
Achado: A terapia online demonstrou eficácia comparável à face a face para depressão, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online É Eficaz?
Há diversos componentes que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Equivalentes Alicerces Psicológicos: O substância da psicoterapia preserva-se o mesmo. As recursos, orientações e ações terapêuticas aplicadas são idênticas.
- Comodidade do Local Próprio: Vários indivíduos se permanecem mais à vontade e propensos em seu seu local, o que tem potencial para promover a comunicação emocional.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online elimina impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pessoas em áreas afastadas, com mobilidade reduzida ou com agendas apertadas conseguem acessar acompanhamento de excelência.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em cenários como viagens, doenças transitórias ou mudanças de região, a terapia online permite manter a periodicidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na consulta inicial, o terapeuta online irá realizar uma exame preliminar para identificar sua demanda, histórico, sintomas e expectativas. É uma momento para o cliente ter contato com o psicólogo, sanar questionamentos e entender de que forma será o acompanhamento de terapia.
Tempo: Comumente 50 mins.
O que temas serão tratados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Trajetória de vida e familiar
- Queixas presentes
- Metas para a terapia
- Explicação da abordagem terapêutica do profissional
- Acordos sobre frequência, custos e privacidade
2. Qual a Periodicidade Apropriada das Atendimentos?
A regularidade recomendada baseia-se em da situação de qualquer caso, mas tipicamente é:
- A cada semana: Apropriada para situações com maior agudos, começo do processo ou quando há manifestações consideráveis.
- A cada duas semanas: Recomendada para manutenção do tratamento, quadros com maior controlados ou contextos de crescimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, indicada para acompanhamento de continuidade após evolução considerável.
O especialista irá indicar a frequência mais apropriada para sua situação.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A período do tratamento flutua consideravelmente segundo:
- Natureza de necessidade: Questões mais circunscritas tendem a ser trabalhadas em menor período, enquanto problemas com maior complexas tendem a exigir mais tempo.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).
- Metas da tratamento: Sinais pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não. Embora a câmera ligada favoreça a vínculo não verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Alguns clientes se ficam ainda mais seguros inicialmente com a câmera fechada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas necessidades e em conjunto ambos conseguem determinar a mais adequada maneira de executar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Completamente SIM. A Pratimed certifica privacidade absoluto através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Adequação completa com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e certificações worldwide
- Zero registro das sessões sem permissão explícito
100% os terapeutas são juridicamente requeridos a proteger o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de morte, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?
Muito básico:
Dispositivo:
- PC, tablet ou celular
- Webcam (grande parte dos aparelhos modernos já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade confiável
- Taxa mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Local tranquilo, privado e sem distúrbios
7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A aliança entre paciente e terapeuta é essencial para o eficácia da tratamento. Se o paciente não se sentindo à vontade com o especialista, dispõe de total direito para selecionar outro.
Através da Pratimed, você pode sem complicação:
- Agendar consultas com diversos terapeutas
- Experimentar diferentes psicólogos até achar o certo
- Sem exigência de motivos
8. É Necessário Realizar Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O tratamento tem período definida segundo os propósitos determinados junto com seu especialista.
Quando o paciente alcançar veja mais detalhes seus objetivos e desenvolver recursos apropriadas para processar com suas desafios, o tratamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Algumas indivíduos preferem por sustentar sessões pontuais para apoio contínuo e profilaxia de pioras.
9. Posso Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das mais importantes benefícios da atendimento psicológico online é a liberdade de local.
O paciente pode conduzir suas consultas de:
- Sua residência
- Escritório (ambiente particular)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer outro lugar íntimo com internet confiável
10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Registrado?
Através da Pratimed, todos os terapeutas atravessam por detalhada confirmação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha minucioso do profissional na sistema
- Validar formação, especializações e experiência
11. E Se Acaso Ocorrerem Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui time técnica disponível para ajudar com qualquer problema de ordem técnica.
Se surja qualquer questão no decorrer de a sessão:
- Chame o help via live chat ou WA
- A staff irá consertar o questão agilmente
- Se preciso, a atendimento é capaz de ser alterada sem tarifas suplementares
12. Consigo Utilizar Plano de Saúde Médico?
Atualmente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Entretanto, vários disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos detalhados e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente operando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Se Passa se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed apresenta uma política de desistência apropriada e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 horas de antecedência: Devolução total ou possibilidade de alterar sem taxas.
- Desistência com menos de 24 h: Norma muda de acordo com o psicólogo. Certos aplicam taxa de desistência ou não ressarcimento.
- No-show sem notificação: Usualmente resulta em forfeit do montante quitado.
Indicamos sempre avisar com antecedência se acaso tenha que desistir de uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Realizar Terapia Online?
Claro! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para menores e público adolescente com psicólogos capacitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos responsáveis
- Dependendo a faixa etária e necessidade, os genitores podem participar em parte das atendimentos
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência fundamental é somente o veículo de interação. Tudo o restante continua inalterado:
Aspectos Iguais:
- Mesmas técnicas terapêuticas
- Mesma taxa de sucesso validada por estudos
- Mesmo sigilo e ética
- Igual período de consultas (50 minutos)
- Idêntica oportunidade de estabelecer relação terapêutico
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Praticidade (sem deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Maior acessibilidade a experts
- Economia de tempo e despesas com locomoção
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Relatam Nossos Clientes
Inúmeras de brasileiros já mudaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns comentários autênticos:
> "A minha profissional me ajudou imensamente com minha ansiedade. Atualmente posso regular bem melhor meus cognições e emoções. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento extremamente difícil da minha existência e a terapia online de fato salvou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na escola. Já progrediu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online mudou tudo para minha vida. Com minha agenda cheia, seria inviável manter consultas presenciais. Hoje faço minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita insegurança de fazer psicoterapia, mas a formato online me deixou mais tranquila. Minha terapeuta é excepcional e eu percebo evolução a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais complicado. Mas você não está desacompanhado. Milhares de indivíduos já melhoraram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um ação de valentia, autocuidado e compromisso pessoal. Não é necessário permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Recorra a ajuda profissional hoje mesmo.
De Onde Iniciar?
- Browse pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de demais usuários
- Defina o especialista que mais se alinha com você
- Marque sua primeira sessão no momento que for melhor mais apropriadamente para você
- Realize sua consulta no aconchego da sua lar
A sua qualidade de vida emocional é digna de zelo, dedicação e atenção especializado. Na Pratimed está presente para apoiar você a desenvolver uma realidade ainda mais realizada, harmoniosa e gratificante.
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Sugestões de Vinculação Interna para Ranqueamento
Para aumentar o ranqueamento do seu portal nos search engines, indicamos inserir os próximos vinculações do próprio site: